Alter: ab 16 Jahren
Übungen zur Steigerung der Maximalkraft, der Ausdauer und der Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses Trainings.
Wir arbeiten vom Herbst, über den Winter bis in den Sommer kontinuierlich an unserer Fitness. Dabei ist es uns wichtig, dass es Spaß macht, in und mit dieser Gruppe zu trainieren.
Gemeinsames trainieren und schwitzen ist motivierend, trotzdem ist jede und jeder selbst der einzige Konkurrent. Die Übungen sind stets so variierbar, dass jede und jeder mitmachen kann.
In Zusammenhang mit dem Konditionstraining gibt es auch eine Laufgruppe, welche vor dem Konditionstraining im Freien einen lockeren Lauf absolviert.
Es ist natürlich möglich, das Lauftraining sowie das Konditionstraining gesondert zu besuchen.
Voranmeldung
Zeit und Ort
Mi
18.50 – 19.45 Lauftraining
19.45 – 21.15 Konditraining
Sporthalle Kirchdorf
TrainerInnen
Markus Schöch
Kontakt
Markus Schöch